早めに気づくために こころの不調
イライラや落ち込みなどのこころの不調。ひとりで抱えないために。
うつ
「うつ」という言葉がかなり浸透してきましたが、ひと口に「うつ」といってもいろいろなタイプがあります…
自傷行為に悩んでいる方へ
つらい気持ちを抱えているとき、自分でも理由がわからないまま、自分を傷つけてしまうことがあります。さらに、周りの人は「やめさせること」にばかり意識が向き…
摂食障害（拒食、過食）
摂食障害とは、食に関する行動の異常と、体型への強いとらわれにより、身体と心にさまざまな不調を引き起こす疾患です。重症化すると、極端な低体重によって命に関わる…
不安という感情
不安は、私たちに「何か危険があるかもしれない」と知らせる心のアラームのような感情です。研究では、不安は実際の危険に対するアラームになるだけでなく…
不眠
不眠には、誰にでも起こる一時的なものから、診断や治療が必要な睡眠障害まで、いくつか種類があります。原因はこころ・からだ・生活リズムなど…
イライラ
日々の生活の中で、理由がはっきりしないままイライラしてしまうことは、誰にでもあります。イライラは性格の問題ではなく、心や体にかかっている負担を知らせるサイン…
パニック症
パニック症は、突然に強い不安をともなうパニック発作が繰り返し起こる病気で、「また発作が起きたらどうしよう」という予期不安や回避によって…
不安症（不安症群）
「不安症群」というのは、精神的な症状が出る疾患の中で、不安を主症状とする疾患群をまとめた…
思春期の自傷をどう支えるか
自傷は、苦しい状況に置かれたときに、何とか気持ちを保って生き延びようとする対処行動の一つです。リストカットや大量服薬のほか、過食や拒食、アルコールの乱用など…
女性の健康ガイド