厚生労働省研究班(東京大学医学部藤井班)監修

女子力アップレシピ「れんこん餅」を追加しました!

今回は、モチモチした食感が美味しい、おやつにもおつまみにも使える「れんこん」のレシピをご紹介します。
れんこんはでんぷんが多く含まれていますので、寒い季節に身体をあたためてくれる効果があります。
ビタミンCも豊富で、古くから薬膳や民間療法にも用いられるなど、風邪予防にも効果的な冬の食材です。

今すぐチェック→ れんこん餅