厚生労働省研究班(東京大学医学部藤井班)監修

アクセスランキング

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疲れに効く効能全身疲労カロリー1人分56Kcalネバネバした食材、酸っぱい食材は疲労回復に効果的です。長芋と梅干しの組み合わせで、全身の疲れを癒しましょう。材料2人分長芋150g梅干し1個【材料A】醤油みりん 小さじ1小さじ1/2青じそ4枚作り…
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ハイヒールを履くこと自体が赤ちゃんに悪影響を与えることはありません。しかし腰痛の原因となったり、転倒しやすくなるため、結果的にお腹の赤ちゃんにとって望ましくありません。妊娠中はなるべくフラットシューズでオシャレを楽しむようにしまし…
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母子健康手帳は、一般に母子手帳とよばれます。母子手帳は、妊婦健診の結果だけでなく、妊娠から出産、乳幼児期までの赤ちゃんとお母さんの健康状態や検査結果、予防接種歴を記録する大切な手帳です。母子健康手帳は長く使う大切な記録 母子手帳に…
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妊娠中でもシートベルトを正しく着用することで、お母さんと赤ちゃんへの傷害を軽減することができます。正しい装着法とはお腹を圧迫しないよう「斜めベルトは両乳房の間を通し、腰ベルトは恥骨上に置き、いずれのベルトも妊娠子宮を横切らない」方…
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ペットの飼育自体は問題ありませんが、動物から人へ感染することのある人畜共通感染症、なかでもトキソプラズマ症への注意は必要です。トキソプラズマ症はネコの糞尿や、ブタ・ウシ・ヒツジなどの生肉を接種することで感染すると考えられています。…
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妊娠中の不規則な収縮はどの妊婦さんにも起こります。生理的な収縮で、早産の原因となる収縮とは異なり、横になって安静にすることでおさまるので心配はありません。もし、1時間で5〜6回以上ある場合や、安静にしても治らない場合には、切迫早産の…
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ママ・プレママレシピ! ほうれん草入り米粉蒸しパン レシピ画像 ママ・プレママレシピ 効能 授乳中 カロリー 1人分133Kcal 授乳中の栄養補給に油を使わず米粉で作った蒸しパンはぴったり! 材料 2人分 (マフィン型4個分) ほうれん草 50g 豆…
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女性の健康問題は妊娠・出産や婦人科系の疾患だけではありません女性は、そのホルモンステージによって、また、ライフステージによって、さまざまな健康問題を抱えます。もちろん、男性と同様の健康問題や病気もありますが、女性ならではの健康問題…
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産後の性生活開始に指針はありませんが、産後1か月くらいの産道が治りその確認の診察が終わるまでは控えるようにしましょう。それ以降は問題ありませんが、生理が再開する前にも予期せぬ排卵をしている可能性があるため、次のお子さんをまだ考えて…
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妊娠中は子宮が前方にある膀胱を圧迫することにより尿失禁を来しやすく、それが破水と区別し難いことがあります。破水であった場合は、抗菌薬投与を要する状況もあり得ますので、まずはかかりつけの病院へ相談して、破水か否かのチェックをしてもら…
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