不眠症チェック

過去1ヶ月間に、少なくとも週3回以上経験したものに当てはまるものにチェックを入れて下さい。

Q1
寝つきは?(布団に入ってから眠るまでに要する時間)
Q2
夜間、睡眠途中に目が覚めることは?
Q3
希望する起床時間より早く目覚め、それ以上眠れなかったか?
Q4
総睡眠時間は?
Q5
全体的な睡眠の質は?
Q6
日中の気分は?
Q7
日中の活動は?(身体的および精神的)
Q8
日中の眠気について