Q.「便秘がつらいです。」

妊娠すると体内のホルモンバランスが変化します。それにより胃腸の動きが鈍くなります。さらに週数が進むと大きくなった子宮に腸が押され、動きが制限されるため便秘になりやすくなっています。十分な水分を摂り、繊維質の多い野菜などの食品を多めに取り入れてみましょう。それでもあまり改善がなければ、恥ずかしがらずに主治医に相談しましょう。妊娠中でも便秘薬を処方することは可能です。