厚生労働省研究班(東京大学医学部藤井班)監修

アクセスランキング

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妊娠中の飛行機の移動や旅行自体が赤ちゃんに異常を引き起こすということはありませが、相応のリスクが伴います。地域によっては赤ちゃんに影響する感染症にかかる可能性や旅先でのトラブルに適切な治療ができない可能性があります。妊娠中はお産に…
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母子健康手帳は、一般に母子手帳とよばれます。母子手帳は、妊婦健診の結果だけでなく、妊娠から出産、乳幼児期までの赤ちゃんとお母さんの健康状態や検査結果、予防接種歴を記録する大切な手帳です。母子健康手帳は長く使う大切な記録 母子手帳に…
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一部の薬剤(抗がん剤や放射性物質など)では授乳継続が可能かを慎重に判断する必要がありますが、その他の多くの薬剤では授乳中の服用による児への悪影響がほとんどありません。母乳育児には様々なメリットがあります。薬剤を使用しているからと言…
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妊娠中、また特に産後はホルモンバランスの変化で抜け毛が増える人がほとんどです。出産前から質の良いシャンプーを使うなどの抜け毛対策を行うことが有効です。頭皮を清潔に保ち、頭皮のマッサージなどを心がけましょう。半年ほどで改善することが…
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疲れに効くレシピ! 梅しそパスタ レシピ画像 疲れに効くレシピ 効能 全身疲労 カロリー 1人分432Kcal ビタミンミネラルがギュッと詰まった青じそと、疲労回復効果の高い梅干しを使ったお手軽メニュー 材料 2人分 スパゲッティー 160g 梅干し 2…
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あたためレシピ! 葛あんかけうどん レシピ画像 あたためレシピ 効能 冷え カロリー 1人分360Kcal 時間が立っても温かいとろーりスープと生姜の風味が身体をしっかり温めます! 材料 2人分 うどん 2玉 舞茸 1パック 生姜 1かけ 万能ねぎ 1~…
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ママ・プレママレシピ! 鶏むね肉と胡桃のバンバンジー風 レシピ画像 ママ・プレママレシピ 効能 妊娠中 カロリー 1人分391Kcal 栄養たっぷりの胡桃で作ったタレが香ばしいバンバンジー 材料 2人分 鶏むね肉 250g 生姜スライス 2枚 きゅうり 1…
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妊婦さんはホルモンバランスの急激な変化や、頻尿・こむら返り・胎動などが原因となって不眠に悩まされることが少なくありません。その場合は、生活リズムを整えて、日中の昼寝をできるだけ我慢したり、就寝前にパソコンや携帯の操作を控える、音楽…
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身体スッキリレシピ効能便秘カロリー1人分358Kcal乳酸菌と食物繊維を含む白菜キムチは便秘解消に効果的です。また、唐辛子が腸を刺激します。材料2人分豚バラ肉120gにんにくみじん切り1/2かけ分ごま油小さじ1白菜キムチ150g絹豆腐1/2丁ねぎ1本ニラ1…
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きれいになるレシピ! グラノーラバー レシピ画像 きれいになるレシピ 効能 美肌・美髪 カロリー 1人分117Kcal 食物繊維やビタミンミネラルが豊富で、小腹が空いた時の間食にぴったり! 材料 2人分 (※20cm四方程度の耐熱皿1台分) オートミー…
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